Mediations- und Resilienz-Kurs
Mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick sein – das ist Meditation. Es ist ein Weg, in die Stille zu gelangen, die schon immer da war, begraben unter tausenden Gedanken, die du jeden Tag denkst.
Resilienz ist die Fähigkeit, einen erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen zu gestalten. Im alltäglichen Leben lässt sich unsere innere Widerstandsfähigkeit immer wieder von neuem stärken.
In diesem Workshop geht es um die Stärkung unseres Selbstvertrauens. Damit erhalten wir einen Zugang zu unserem Inneren.
Ihr Nutzen
- Mit Achtsamkeit den Moment bewusst erleben
- Wahrnehmung von Herz, Verstand und Intuition
- Lebensqualität steigern
- Sie lernen Ihre Ressourcentankstellen kennen
- Sie entwickeln Resilienz im Umgang mit sich selber und schaffen damit eine Basis, um die Resilienz auch bei Ihren Mitmenschen fördern zu können.
- Integration und Transfer der Erkenntnisse in den beruflichen und/oder privaten Alltag
Datum: 23.4 / 7.5 / 28.5 / 11.6 / 25.6
Zeit: ca. 19.00 – 21.30 Uhr
Ort: Uetikon, Männedorf oder Stäfa
Preis: 220.- CHF für alle Abende
Bei Interesse bitte Anmeldung an:
fabienne@crandala.ch / 078 620 47 18 oder philipp@koru-coaching.ch / 079 625 46 15